Поработаем над собой?

Категория : PRO девушек и не только...

Даже не верится – пришло лето. В нас просыпается желание жить и радоваться жизни. Правда, некоторые девушки после холодной половины года, мягко говоря, начали лениться и их внешний вид и внутренняя гармония требует некоторой корректировки. Недовольство собой постоянно напоминает о себе и портит настроение. Естественно, окружающие это чувствуют и стараются ограничить время нахождения рядом с Вами. А ведь так хочется внимания, общения. Все в Ваших руках и все Вам по силам. Самое главное в этом деле – желание. Конечно это все избитые фразы, но только они имеют смысл быть в работе над собой. Никто не придет и не поможет нам, не скажет: «Слушай, а давай из тебя красавицу сделаем!» Здесь работает правило – помоги себе сам. Не стану говорить, что работа над собой плевое дело, но относиться к этому нужно с позитивными мыслями, желанием и постараться получать удовольствие от самого процесса. Вскоре Вы заметите изменения не только в себе, но и в своей жизни. Окружающие Вас люди потянутся к Вам. Ну, что же достаточно мотиваций пора переходить к делу.

С чего же все-таки начать? Многие психологи советуют взять листочек бумаги, ручку, поделить его пополам вертикальной линией и написать в одной части все положительное и хорошее, что у вас есть, а в другой – отрицательное. Только делать это нужно, когда вам никто не мешает, не отвлекает. Будьте честны сами с собой и напишите все как есть. После проделанной работы, прочитайте все несколько раз вдумчиво и не спеша. Все отрицательное теперь будем сводить на нет или изменять до знака «+». Естественно, работа над собой не имеет конца и заниматься ею нужно на протяжении всей жизни. Но наша задача привести себя к ощущению гармонии как внутри, так и снаружи.

Теперь начните исправлять самое легкое в своем списке. Например, внешность – измените прическу, купите несколько новых вещей. Это безусловно поднимет Вам настроение. А с отличным настроением дела пойдут быстрее. Следующий шаг – фигура. Излишки веса – это вечная проблема. Во-первых, постарайтесь не есть после шести вечера, а лучше поделайте физические упражнения, потанцуйте или просто выйдите на улицу и прогуляйтесь. Во-вторых, визуализируйте свое тело таким, каким Вы бы хотели его видеть. Представьте себя стройной и красивой. Пусть этот образ постоянно будет с Вами, у Вас перед глазами. Ваш организм сам сделает всю работу. В этот период поменьше смотритесь в зеркало, а побольше представляйте конечный результат. И все получится. Это касается не только лишнего веса, но и фигуры в целом.

Когда фигура будет в порядке, у Вас повысится самооценка, люди потянутся к Вам, некоторые внутренние отрицательные качества изменятся вместе с Вами, а с остальными придется проводить воспитательную работу. Найдите себе интересное занятие, которое будет приносить Вам радость, позитив, будет развивать Вас как личность. Это очень помогает в работе над собой. Чем больше Вы будете работать со своими отрицательными качествами, тем легче и веселее будет проходить процесс. Главное не останавливаться на достигнутом. Как только Вы остановитесь, так сразу же проиграете. В конечном результате отрицательные качества перекочуют в список положительных. Можете провести своего рода ритуал – оторвите не хорошую часть списка и сожгите. Она Вам больше не нужна.

Нет похожих записей.

Post a comment